当你在半夜醒来，最好不要把灯全打开。研究人员最新发现，即使只是短暂的灯光，也会使人体分泌褪黑激素不可或缺的酶分泌量锐减。褪黑激素是一种人体内的调节荷尔蒙，但晚上接触光线将使褪黑素无法增加，造成睡眠模式错乱。
[值班总编推荐] 根治机票销售乱象，还是得靠“透明”
[值班总编推荐] 【报效祖国 建功西部】樊锦诗,“ ...
[值班总编推荐] [我是这样做...
温沙沙：师范生美育素养培育的价值、内涵与实施路径
【详细】
电视剧《北上》：年代剧的文化寻根
年代剧的叙事模式正逐步走出陈旧窠臼，涌现出融合多样题材和创新视角的新探索。《北上》的热播和好评说明了优秀文化题材的力量，当创作者找准了文化之“根”和情感之“魂”，观众自然会被其中的精神内涵所打动。【详细】
理论传播如何“圈粉”青年
中央八项规定精神一起来学习
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
